おはようございます
今日はガスっている感じで薄雲がはっています
富士山見えませんでした
｛コーヒー情報｝
＊珈琲豆は全部揃っています
＊2日間配達なので少し多めに焙煎したから足りています
＊東チモール は 大量注文が有ったので残り少ないです
＊マンデリン も 少なくなっています
＊ブルマンの予約焙煎日は 29日 です
｛煎人のひとり言｝
先日健康アプリをスマホに入れてみたと言いました
１週間３食やってみました、タンパク質の摂取が少ない事が分かりました
塩分と糖質は多く摂取していたので気を付けないとならないです
ただ１週間やったら２週目からお金がかかるらしく無料のサービスは
ぼぼ役に立ちませんのでアプリを削除して他のアプリを探しています
健康はお金で買うものですね
一万ぽ歩いても500カロリー位しか消費出来ないから歩いてダイエットは
無理ですね 足腰の健康維持ですかね
｛今日の1枚｝
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| 車が無いから歩きます |
じゃあ配達に行ってきます。