最近、「終活がまだでしょうと」 CM が流れていますが
考えておかないと何時何があるか分からないからね。
自分も 昨年4月に 太っていることに気が付き(笑)
50年かけてこの体になったものが急に痩せたらどうにかなってしまうと思い、
時間をかけて体重を落そうと考えて片道約６km ある店から自宅まで
歩くことにしました。
初めの頃は休み休みでした。慣れてくると90分で着くようになり
最近は５５分で歩けるようになりました。
体重も７ｋｇ減量しました。
デブだと７ｋｇ減じゃあ誰にも気づかれません。(-。-)y-゜゜゜
また、今年1年かけて７ｋｇ痩せれば、１～２人くらいは気が付いてくれる
と思うけどなぁ～～～～～～
頑張るぞ(^^)v
ランニングシューズも新しく昨日購入しました。
最高のクッション付きのものです。膝の負担を少なくしたいので。。
＊ カメルーンピーベリーは完売となりました。ウガンダ深煎りも完売です。
本日 ミヤンマーピーベリーを焙煎しました。
じゃあまた