ガクッと

最近歩いていないため少し歩くだけで足腰が疲れます。

還暦マラソンに挑戦して始めたジョギングも早くも４年がたち
自分はマラソンには体が向いていないことが解り最近ウオーキング
にしていますがここ１年くらいは以前の半分も歩けていません。
半年もダラダラしていると急に体力もなくなります。

６０歳過ぎてくると年々加齢が急速になるような気がします。
今朝久しぶりに歩いて店まで来たのですが、足が動きません。
散歩状態です。
体力強化も継続するのが難しいですね。

｛コーヒー情報｝
＊珈琲豆は全部揃っています。

＊コロンビア・エメラルドマウンテンは残り僅かです。

じゃあまた